Eine Sache, die ich kürzlich über mich selbst gelernt habe, ist, dass ich meinen Wert an die Arbeit binde. Schon während ich das tippe, zucke ich zusammen … aber es ist wahr. Je mehr ich arbeite, desto besser fühle ich mich. Während diese Artwork, Dinge zu tun, zweifellos bei allem, was ich erreicht habe, eine Rolle gespielt hat, bedeutet es auch, dass ich meinen Zweck hinterfrage, wenn ich die Arbeit verlangsame und nachlasse. Nicht intestine, aber sobald wir es wissen, können wir es beheben!
In der Vergangenheit bedeutete Entschleunigung für mich, jedes Jahr ein paar kleine Ferien (und vielleicht einen großen Urlaub) zu machen. In den Ferien battle ich meistens frei, habe aber trotzdem E-Mails gecheckt. Ich würde den Urlaub nehmen, mich amüsieren und dann bereit zur Arbeit zurückkommen. Mir wurde klar, dass Urlaub allein schon Arbeit ist!
Sicher, es ist keine körperliche oder geistige Arbeit, aber es ist eine andere Artwork von Arbeit. Wie wenn sie sagen: „Ich brauche Urlaub von meinem Urlaub“! Das bedeutet für mich nur, dass mein bisheriger Plan, in den Ferien „entschleunigt“ zu sein, nicht wirklich ein Plan battle.
Jetzt bemühe ich mich, viel bewusster mit dem Verlangsamen umzugehen. Ich arbeite daran, meinen Wert von der Arbeit zu lösen. Aufgrund dieser Artwork von Arbeit und Intentionalität wachse ich auf mehr Arten, als mir bewusst battle. Ich teile 5 Möglichkeiten, wie Verlangsamung das Wachstum fördert. Ich hoffe, dass dies Sie dazu ermutigt, absichtlich langsamer zu werden, wenn Sie es brauchen.
5 Möglichkeiten, wie Verlangsamung das Wachstum fördert
#1 Verlangsamung zwingt dich, das „Downside“ anzuerkennen
Mein Vater wurde von einem betrunkenen Fahrer getötet, als ich 24 battle. Er battle erst 51 und gesund. Sie können sich additionally vorstellen, wie schockierend sein Tod battle. Ich lebte damals noch in Kalifornien, entschied aber, dass es am besten wäre, nach Hause zu ziehen und meiner Mutter und meinem Bruder näher zu sein.
Mein Vater hinterließ eine börsennotierte Ölgesellschaft und eine kleine unabhängige Ölgesellschaft. Das börsennotierte Unternehmen hatte seine eigenen Protokolle und Leute zu übernehmen. Falls Sie sich fragen, was passiert ist – das Unternehmen existiert nicht mehr. Ich belasse es einfach dabei. Das andere Unternehmen hatte niemanden, der einspringen und es leiten könnte, additionally tat ich es. Mein Bruder arbeitete bereits für die andere Firma, additionally kam er auch mit an Bord.
Ich fing an aufzuräumen, zu organisieren und eine neue Firma zu gründen, damit mein Bruder und ich damit arbeiten konnten. Ich habe mich mit der Arbeit verzehrt. Es half, meinen Schmerz zu vergessen. Als die Dinge ins Stocken gerieten und wir im Fluss waren, nahm ich meinen vorherigen Job aus Kalifornien zurück – nur jetzt arbeite ich von zu Hause aus.
Ich lebte das Leben. Zu verstehen, dass mein Vater weg battle, aber mit dieser kleinen Firma beschäftigt battle, Metropolis Lady Financial savings gründete und in einem Unternehmen arbeitete. Es hat mich alles eingeholt. Ich fing an, Wut und Unsicherheit zu spüren, und ich fuhr die Menschen an, die mir am nächsten standen. Es wurde so schlimm, dass mein Freund mir sagte, ich solle einen Weg finden, wieder glücklich zu sein.
Er hatte recht. Ich habe mich selbst verzehrt und battle so beschäftigt mit Dingen, dass ich nicht an das riesige Loch in meinem Herzen denken musste, das ich nach dem Tod meines Vaters hinterlassen hatte. Leider battle das Weglaufen vor dem Downside keine echte Lösung. Ich habe mich endlich dazu gebracht, einen Trauerberater aufzusuchen, und mich jedem Gefühl gestellt, vor dem ich davongelaufen bin.
Das Verlangsamen zwingt Sie dazu, das Downside anzuerkennen. Unabhängig davon, was das Downside ist, ist es erschreckend, sich ihm zu stellen. Aber es muss getan werden.
#2 Verlangsamen erlaubt dir, kreativ zu sein
Wenn Sie geistig von der Arbeit, Ihrem Geschäft, Ihren Beziehungen oder was auch immer beschäftigt sind, konzentriert sich Ihr Geist so sehr auf diese Dinge. Es ist unglaublich schwer, kreativ oder innovativ zu sein, wenn dein Geist an all die Dinge gebunden ist, die du vorhast.
Wenn Sie langsamer werden, verlangsamt sich auch Ihr Geist. Dies öffnet die Tür für Sie, kreativ zu sein und für diese großartigen Ideen zu kommen. Für mich kommen meine kreativen Ideen, wenn ich mitten in der Nacht aufwache. Ich weiß, es ist seltsam, aber es ist wahr. Ich denke, das liegt daran, dass mein Geist tagsüber zu sehr beschäftigt ist. Wenn ich nachts schlafe, verlangsamt sich mein Verstand. Wenn ich mitten in der Nacht aufwache, kommen mir kreative Ideen.
# 3 Verlangsamen hilft Ihnen, Ihren nächsten Schritt zu finden
Eine meiner größten Stärken ist „Futuristisch“. Es bedeutet, dass ich ein Ergebnis sehen kann, von dem ich möchte, dass es wahr ist, und auf dieses Ergebnis hinarbeiten kann. Es bedeutet auch, dass ich anderen helfen kann, die Ergebnisse ebenfalls zu sehen. Ich denke, es trägt dazu bei, dass ich ein großartiger Coach bin! Ich sehe die Ziellinie und höre nicht auf, bis ich sie erreiche. Dies hat mir sicherlich geholfen, viele Ziele zu erreichen, aber es fördert keine Artwork von „Entschleunigungsmentalität“.
Manchmal bin ich so in der Ziellinie gefangen, dass ich Schritte überspringe oder verpasse, um dorthin zu gelangen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, langsamer zu werden, können Sie den nächstbesten Schritt herausfinden. Dies kann viel Zeit sparen und Ihnen helfen, Fehler zu vermeiden. Es ist völlig in Ordnung, das Endziel zu sehen, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht so schnell rennen, um dorthin zu gelangen, dass Sie einen wichtigen Schritt verpassen!
#4 Entschleunigung gibt deinem Gehirn und Körper die Likelihood, sich wieder aufzuladen
Burnout ist actual. Es ist etwas, mit dem hart arbeitende, leistungsstarke Personen und Menschen, die viel auf dem Teller haben, regelmäßig zu tun haben. Burnout kann zu gesundheitlichen Problemen, hohem Stress, Depressionen und einer Reihe anderer negativer Nebenwirkungen führen. Einer der besten Wege dazu Burnout schlagen ist zu verlangsamen.
Nehmen Sie sich Zeit, um sich von den Dingen zu lösen, die Sie zwingen, so hart zu arbeiten. Unterbrechen Sie Ihren Tag mit einem Spaziergang im Freien und hören Sie dabei Ihre Lieblingsmusik. Gönnen Sie sich am Ende eines langen Tages Ihre Lieblingssendung im Fernsehen. Urlaub nehmen! Tun Sie Dinge, die Ihrem Gehirn und Ihrem Körper helfen, sich zu erholen, damit Sie Ihre beste Leistung erbringen können, wenn es Zeit zur Arbeit ist.
# 5 Entschleunigung ist eine Type der Selbstfürsorge
Damit möchte ich schließen: Entschleunigung ist eine Type der Selbstfürsorge. Wenn Sie sich um sich selbst kümmern, können Sie Wachstum fördern. Die Fähigkeit, innezuhalten und Ihrem Geist, Körper und Ihrer Seele die Möglichkeit zu geben, sich hinzusetzen und zu atmen, ist von unschätzbarem Wert. Ich weiß, es ist nicht einfach – besonders wenn man auf Dinge hinarbeitet, die wirklich wichtig sind, aber es ist notwendig.
Entschleunigung ist Ihre Artwork, Ihrem Geist und Körper zu zeigen, dass Sie sich interessieren. Es ist Ihre Artwork, Frieden in Ihre Welt des Chaos zu bringen. Sieh es nicht als selbstverständlich an. Dieser Frieden ist notwendig, um das Wachstum in uns selbst zu fördern!
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Obwohl ich glaube, dass es mir in vielerlei Hinsicht nützen wird, meinen Wert von der Arbeit zu lösen, bedeutet das nicht, dass ich aufhören werde, hart zu arbeiten. Ich glaube, meine harte Arbeit hat mir bis zu diesem Punkt sehr intestine getan. Um jedoch als Privatperson und Geschäftsinhaber die nächste Stufe zu erreichen, muss ich lernen, auch in Zeiten der Verlangsamung zu wachsen.
Haben Sie Probleme mit der Verlangsamung? Auf welche Weise verlangsamen Sie Ihr Wachstum? Ich würde gerne hören, additionally hinterlassen Sie unten einen Kommentar, um ihn zu teilen!
– Raya
Das CGS-Crew
