„Kreativität ist der Weg zu Ihrer Vorstellungskraft, und Ihre Vorstellungskraft ist der Ort aller Möglichkeiten“
-DR. Barbara J. Fisch
Willkommen bei The Pleasure of Creativity – ein Ort, an dem Sie Ihren Geist beruhigen, Ihre Seele baumeln lassen und sich kreativer Selbstpflege hingeben können, die auf Frauen zugeschnitten ist. Von einem schnellen und schmutzigen „Ich muss meine Emotionen zurückhalten“ über ein schnelleres und schmutzigeres „Ich muss schreien, aber es ist nicht angemessen“ bis hin zu sanften, achtsamen Praktiken, die vielleicht zu etwas Schönem führen, ich bin hier, um Einfaches anzubieten Vorschläge und Interventionen zur Beruhigung der weiblichen Seele sowie Hilfe und Unterstützung bei der Weiterentwicklung.
Warum? Zunächst einmal hat Kreativität mein Leben verändert. Als Künstlerin, Autorin und aufstrebende Kunsttherapeutin hat mich Kreativität dabei unterstützt, zwei Scheidungen zu überstehen, finanzielle Schwierigkeiten zu überwinden und Trauer zu bewältigen. Auf der anderen Seite hat es mir in allen Aspekten des Lebens gedient: von der Kindererziehung über die Verbesserung meiner Beziehungen bis hin zum Wohlbefinden, dem Zurückgeben und dem Entdecken meiner Bestimmung.
Kreativität hat mich auch zu Candace und Ginita geführt, den Gründern von WIFE.org., wo ich mich freiwillig gemeldet, gearbeitet und quick sechs Jahre lang geholfen habe, den Second Saturday Divorce Workshop zu leiten. Diese Geschichte wird für einen anderen Beitrag gespeichert?.
Was ich weiß, ist Folgendes: Sich kreativ hinzugeben kann helfen und über alles informieren. Es bietet Erholung von Herausforderungen und unterstützt uns dabei, unsere Emotionen sicher zu verarbeiten. Sie leitet uns bei der Lösungsfindung. Kreativität gibt uns die Erlaubnis, die innere Uhr in die Kindheit zurückzudrehen und uns einfach hinzugeben. Nicht zuletzt ist die Wissenschaft im Kommen: Kreativität und kreative Praktiken erzeugen nachweislich a „Kaskade von Endorphinen, Serotonin und Dopamin, die Gehirnchemikalien, die unser Wohlbefinden beeinflussen“, zunehmende Freude und Zufriedenheit.
Übersetzung? In irgendeiner Weise kreativ zu werden, kann Stress und Angst reduzieren. Wir fühlen uns verspielt und präsent. Es macht unser Gehirn frei, um Probleme zu lösen. Es verbindet uns mit unserer Vorstellungskraft, die buchstäblich „der Ort aller Möglichkeiten“ ist.
Wenn Sie denken, dass Sie nicht kreativ sind, denken Sie noch einmal darüber nach: Vom Backen über das Stricken bis hin zur Gartenarbeit oder zum Spielen mit unseren Kindern sind wir alle kreativ.
Unser kindlicher Verstand wusste, dass dies wahr struggle. Wenn Sie in eine Kindergartenklasse gehen und fragen: „Wer ist ein Künstler? es ist garantiert, dass quick jede Hand in die Luft schießen wird. Das Drawback ist, dass wir, wenn wir wachsen, selbstbewusst werden – besorgt, dass „unseres nicht intestine genug ist“, oder schlimmer noch, Wir sind nicht intestine genug. Viele von uns machen sich so viele Gedanken darüber, was andere denken, dass wir die Verbindung zu unseren wertvollsten Gaben verlieren.
Diese angeborene Wellness-Quelle kann zu unterschiedlichen Zeiten an die Oberfläche sprudeln, aber meistens wird der kleine Funke des Genies in Schach gehalten. Aber behalten Sie den Glauben: Er wartet darauf, zu erwachen und zum Wohle Ihres Gehirns, Körpers und Ihrer Seele eingesetzt zu werden – beginnend mit der Absicht.
Absicht ist eine mächtige, universelle Energie, die immer verfügbar ist, die Zeit überdauert und uns dabei unterstützen kann, das Leben zu erschaffen, das wir uns wünschen. Seit Tausenden von Jahren wird endlos von Weisen, Lehrern und Gurus darüber geschrieben … weil es funktioniert! Für diese Zwecke könnte Ihre erste Absicht ungefähr so aussehen: Ich setze mir die Absicht, kreativer zu leben
Eine Absicht zu setzen bedeutet, einen starken Zweck oder ein starkes Ziel zu verfolgen, es mit Ihrer tiefsten Entschlossenheit zu verschmelzen, es in Vertrauen zu hüllen und es loszulassen … in die Tiefen Ihres eigenen Bewusstseins und hinaus ins Universum.
Wenn Sie eine kreative Praxis und Achtsamkeit in die Mischung und körperlich hinzufügen machen Etwas, das Ihre Absicht darstellt, Sie engagieren Ihr Bewusstsein und Unterbewusstsein auf eine viszerale Weise. Diese Praxis zeigt dem Universum, dass du es ernst meinst und bereit bist zu empfangen. Sie haben auch eine starke, visuelle Erinnerung an Ihre Absicht, täglich zu berühren, zu fühlen und „einzusaugen“.
Eine Absicht zu formulieren ist ein einfacher, heiliger und feierlicher Vorgang: Sobald dies erledigt ist, verschwören sich Ihr Unterbewusstsein und Ihr Bewusstsein mit dem Universum und lenken Ihre Handlungen und Entscheidungen auf das, was Sie beabsichtigen. Diese Kräfte arbeiten auch daran, Dinge auszusortieren, die im Weg stehen.
Verwandte Übung: Festlegen einer Absicht
