Das haben wir alle schon durchgemacht. Das Leben ist „lebendig“. Unser Job ist banal und nicht erfüllend, Rechnungen kommen jeden Monat (sie hören einfach nicht auf, oder?), Eltern und Großeltern werden älter, wir arbeiten 5 Tage/Woche für 8-10 Stunden mit nur 2 Tagen „Ruhe“ , und die Wirtschaft ist nach einer lähmenden globalen Pandemie immer noch im Fluss … wir wollen manchmal einfach eine Pause vom Leben.
Es ist sehr leicht, in einen emotionalen Einbruch zu rutschen, wenn wir durch dieses Ding namens „Erwachsenwerden“ navigieren, und zu oft werden wir ermutigt, „sich selbst zu behandeln“, weil wir das Beste aus dem machen, was wir können, mit dem, was wir haben. Was, verstehen Sie mich nicht falsch, absolut richtig ist… aber wir wollen sichergehen, dass wir nicht zu verrückt werden, indem wir uns selbst etwas gönnen, dass wir finanziell in die roten Zahlen gehen.
Als jemand, der mit psychischer Gesundheit zu kämpfen hatte, werde ich der Erste sein, der sagt, dass ich es oft tun würde impulsiv Geld ausgeben auf Dinge, die mir helfen, mich besser zu fühlen oder mich aus dem Einbruch herauszuholen, den ich fühlte (bei mir wurden während der Pandemie hochfunktionale Depressionen und Angstzustände diagnostiziert).
Da dieses Thema sehr persönlich für mich ist und ich Wege aufzeigen möchte, wie Sie aus einer Krise herauskommen, ohne Ihr Price range zu sprengen … Sie haben das verstanden!
Üben Sie kostenlose Selbstfürsorge
Ich beziehe mich auf meinen Artikel: „5 Möglichkeiten, kostenlose Selbstfürsorge zu praktizieren“, aber verstehen Sie, dass Selbstpflege mehr ist als nur Gesichtsbehandlungen und Schaumbäder. Manchmal müssen wir nur auf unseren Körper hören und absolut nichts tun, außer uns auszuruhen. In unserer hektischen Kultur und der Gesellschaft, in der wir uns auf das Gramm konzentrieren, kann es schwierig sein, sich auszuruhen, aber denken Sie daran, dass Ruhe auch produktiv ist.
Ich liebe die Wochenenden, an denen ich absolut keine Pläne habe … weil ich mich in eine Stubenhocker verwandeln und das ganze Wochenende Netflix (koreanische Dramen für mich) ansehen kann. Ich habe gelernt, dass Selbstfürsorge überhaupt nicht teuer sein muss, und mein Körper und mein Geist danken mir für diese Wochenenden. Auch das Schlafen auf der Sofa ist kostenlos.
Anruf/Video-Chat mit einem guten Freund
Dieser hat mir in letzter Zeit viel gerettet! Als zufriedene Single-Göttin bin ich schuldig, mich von meinen Freunden zu distanzieren, die in Beziehungen sind / Kinder haben, weil ich das Gefühl habe, dass sie sich in einer anderen Lebensphase befinden. Allerdings musste ich daran erinnert werden (von ihnen lol), dass ich ihr Freund struggle, bevor sie Freundinnen, Ehefrauen und Mütter waren.
Ich habe kürzlich eine meiner besten Freundinnen angerufen, die verheiratet ist und Kinder hat, und wir konnten uns lange unterhalten, und es struggle wirklich ein Gespräch, das ich brauchte (und sie auch brauchte). Die letzten 3 Jahre waren für mich eine Achterbahnfahrt und sie erinnerte mich daran, dass ich so stolz auf die Arbeit sein sollte, die ich geleistet habe und wie weit ich gekommen bin. Den Relaxation des Tages lächelte ich.
Wenn Sie einen unterstützenden Stamm haben, auf den Sie sich in Zeiten der Krise verlassen können, erkennen Sie, wie gesegnet Sie sind, da viele nicht dasselbe sagen können. Ihre wahren Freunde werden Ihnen normalerweise zur richtigen Zeit die richtigen Dinge zu sagen haben, um Sie in Schwung zu bringen. Wie mein Freund sagte: „Erinnere dich daran, wer zum Teufel du bist“.
Verbinde dich wieder mit deinem inneren Sort
Das ist vielleicht mein liebster und größter Tipp, da ich gerade daran arbeite, mein inneres Sort zu heilen. Einer der größten Wege, wie ich mich aus meinem emotionalen Tief herausgeholt habe, struggle, mich an all die Dinge zu erinnern und sie zu tun, die mich als Sort glücklich gemacht haben.
Wie oft lassen wir unseren banalen Alltag als Erwachsene einfach übernehmen? Wir vergessen oft die Leidenschaften und Interessen, die wir als Kinder hatten, oder wir kritisieren diejenigen, die „kindische“ Dinge tun. Nun, durch Therapie und Lebensberatung wurde mir klar, dass ich mich wieder mit Little Lena verbinden musste, und es struggle eine wirklich erstaunliche Reise.
Zum Beispiel habe ich letztes Jahr zum ersten Mal alle Harry-Potter-Filme gesehen (ich bin in einem religiösen Haushalt aufgewachsen und durfte sie nicht sehen) und OMG, ich habe wirklich einen erstaunlichen Teil der Popkultur verpasst. Aber weißt du was? Ich struggle so glücklich, dass ich sie mir angesehen habe, als ich es tat, weil ich es mehr zu schätzen wusste. Ich werde bald anfangen, die Bücher zu lesen!
Apropos Bücher, ich bin auch wieder zum Lesen gekommen. Meine Mutter musste mich daran erinnern, dass ich es liebte, in die Bibliothek zu gehen und Kurzgeschichten zu lesen und zu schreiben (woher meine Liebe zum Schreiben von Blogs kommt). Als ich jedoch älter wurde und die Schule besuchte … waren Lesen und Schreiben nur Dinge, die ich für die Schule/Arbeit „erledigen musste“, additionally verschwand die Leidenschaft.
Jetzt, da ich mich jedoch mehr in meiner Karriere im Advertising und Neighborhood-Administration eingelebt habe, bin ich froh, dass ich in meiner Freizeit lesen und schreiben kann (ich hoffe, Ihnen gefallen meine CGS-Artikel). Ich möchte einen Bibliotheksausweis bekommen und mehr von den Büchern lesen, die ich gelesen habe, als ich aufgewachsen bin (wie die Anne of Inexperienced Gables-Reihe und die The Child-sitters Membership-Reihe), aber auch einfach mehr Zeit lesen!
Schließlich bin ich so dankbar für Streaming-Dienste, weil ich mich auch Filmen und Fernsehserien hingeben kann! Ich habe gerade die Mighty Morphin Energy Rangers-Serie (RIP an Jason David Frank) auf Netflix erneut angeschaut und ich schaue mir alle Studio Ghibli-Filme auf HBO Max an (grüße meine Anime-Followers)! Ich werde auch Harry-Potter-Filme in meine Feiertagstraditionen integrieren.
Was mir aufgefallen ist, ist, dass die Wiederverbindung mit Little Lena mich inspiriert und mich wirklich aus meinen dunkelsten Tagen herausgeholt hat. Die kleine Lena ist nicht wertend, wird mich nicht verraten und hat kein Geld HAHA!
Wenn Sie Ihre Finanzen auf Ihrer Reise zur Selbstliebe in Ordnung bringen, unternehmen Sie Schritte, um finanzielle Freiheit zu erreichen!
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Ich hoffe, dieser Artikel hat Sie dazu inspiriert, über den Tellerrand hinauszudenken, wie Sie sich in einer Zeit in der Gesellschaft, in der die Dinge rau sein können, „behandeln“. Denken Sie daran, sich so intestine wie möglich um sich selbst zu kümmern, und wir hier bei Metropolis Lady Financial savings feuern Sie an!
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-Lena
Das CGS-Group